domingo, 24 de noviembre de 2013

INSTRUCCIONES PARA CORRER O HACER FOOTING

Para correr o hacer footing tienes que ponerte sobre tu piel una ropa que te permita hacer ejercicio físico y estar más cómodo/a. Coge un recipiente con
agua.

Ya estás listo para correr.

!La carrera va a comenzar! Estás en la línea de salida y a la voz de ya empiezas a levantar las piernas una y después otra rápidamente formando semicírculos. Ve a tu ritmo y no te esfuerces, pues todavía te queda mucho camino.

 Con facilidad adelantas a corredores haciendo líneas curvas.

 Ya estás llegando, todos corren tan rápido que casi ni apoyan los pies y hacen diagonales. El pecho te duele, sientes que algo te bombardea, pero sigues en tu línea recta. Una cinta te roza el pecho y ¡Has ganado la carrera!

Aún así, la carrera no termina aquí.

Cada día hay una meta a la que llegar. Aunque algún día te caigas y no llegues te tienes que levantar y continuar.

Hay que superar el miedo a no llegar, tener fuerza para continuar, aprender de los errores, no dejar de correr y !Disfrutar del recorrido¡




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